liverpool in thailand  
pg slot
 

Home
News Update
สั่งซื้อเสื้อแท้ลิเวอร์พูล
Columnist : Sockr
Leagues Table
ดูบอลสดออนไลน์
ดูบอลสดออนไลน์
ทีเด็ดบอล
Our Social
Facebook
Twitter
Instagram



pgslot

บาคาร่า
w88
เว็บสล็อต
ยูฟ่าเบท
xoilac tv
บาคาร่า
สล็อตเว็บตรง
Xoilac
สล็อตเว็บตรง
สล็อต777
สล็อตเว็บตรง
เครดิตฟรี
สล็อตเว็บตรง2024
สล็อต
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
เว็บสล็อต
สล็อต
สล็อตวอเลท
สล็อตเว็บตรง
เบทฟิก
ไฮโลไทย
mpkwin เว็บสล็อต
mpkwin สล็อตpg
mpkwin เว็บตรง
mpkwin
betflik เว็บตรง
nexobet สล็อต
pgsloteasywin
สล็อตเว็บตรง
สล็อต
สล็อตเว็บตรง
PGSLOT
UFABET
เว็บสล็อต
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อต
วิเคราะห์บอลวันนี้
เว็บ
สล็อต
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
Ufakicks
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
สล็อตเว็บตรง
แทงบอลออนไลน์
แทงบอล
xoilac
xoilac tv


Liverpool In Thailand

ภรรยาไม่ปลื้ม! ซาลาห์เผยเคล็ดลับความฟิตฟอร์มโหดยิงกระจุย


ภรรยาไม่ปลื้ม! ซาลาห์เผยเคล็ดลับความฟิตฟอร์มโหดยิงกระจุย

������ โมฮาเหม็ด ซาลาห์ แนวรุกสุดเก่งของ ลิเวอร์พูล เปิดใจการดูแลตัวเองในทุกๆ วันโดยเฉพาะช่วงปิดซีซั่นก็ยังคงให้ความสำคัญทั้งการออกกำลังกาย และโภชนาการ โดยการทำแบบนี้บางครั้งภรรยาก็ไม่ค่อยปลื้มเท่าไหร่ เพราะเขาใช้เวลากับเครื่องออกกำลังกายมากกว่าอยู่กับเธอ

���� ซาลาห์� เผยเคล็ดลับสำคัญในการรักษาสภาพร่างกาย และความฟิตในช่วงปิดฤดูกาล เพื่อให้ทุกอย่างพร้อมเมื่อต้องกลับไปเข้าแค้มป์ร่วมกับทัพ "หงส์แดง"

���� โดยโมเป็นหนึ่งในนักเตะที่มีวินัยในตัวเองสูงมาก โดยเฉพาะเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายและอาหารการกิน เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งผลโดยตรงต่อฟอร์มการเล่นของเจ้าตัว

���� ซาลาห์ ซึ่งคว้ารางวัลดาวซัลโวพรีเมียร์ลีกร่วมกับ ซน ฮึง-มิน ดาวยิงท็อตแน่ม ฮ็อทสเปอร์ และได้รับเสียงโหวตคว้ารางวัลแข้งยอดเยี่ยมแห่งปีของพีเอฟเอ ประจำปี 2022 เผยว่าทุกครั้งที่อยู่บ้านจะใช้เวลาในการออกกำลังกาย และปรับสมดุลร่างกายด้วยการนั่งสมาธิ

���� "ผมพยายามนั่งสมาธิทุกวัน ราวๆ สิบหรือสิบสองนาที ที่บ้านเพียงลำพัง บ้านของเรามีสองห้องที่เอาไว้สำหรับเครื่องฟิตเนสที่แตกต่างกัน เครื่องที่ใช้สำหรับสร้างกล้ามเนื้อ ที่บ้านของผมสามารถทำไครโอเธราพี (การบำบัดด้วยความเย็น) และยังมีเครื่่องปรับความดันบรรยากาศสูง"

���� "ผมมักจะหาทางในการพัฒนาสภาพร่างกายของผมอยู่เสมอ มันเป็นความจริงที่ผมมักจะพูดว่าที่บ้านของผมเหมือนกับโรงพยาบาล แต่ภรรยาของผมไม่ชอบแบบนั้น ! เธอบอกว่าผมใช้เวลาอยู่กับเครื่องออกกำลังกายมากกว่าเธอซะอีก !"

���� นอกจากนี้ ซาลาห์ ยังได้แบ่งปันเรื่องอาหารการกินด้วย เพราะนี่เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับเขาในการรักษาสภาพร่างกายให้สมบูรณ์ "ผมชอบกินบร็อคโคลี่, มันหวาน, ปลา, ไก่ และพวกสลัดเป็นประจำ เมื่อไหร่ที่ผมไปกินอาหารที่ร้านใหญ่ๆ ในลอนดอน ผมชอบกินพวกซูชิ"

���� แม้ว่าจะดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษก็ตาม แต่ "คิง ออฟ อียิปต์" ก็ไม่ได้เคร่งครัดจนเครียด เพราะเขาก็มีกินพวกอาหารฟาสต์ฟู้ด เพื่อทำให้สภาพจิตใจรู้สึกสดชื่น แต่กระนั้นก็ยังต้องนับแคลอรี่เพื่อไม่ให้กินมากจนเกินไป

���� "ผมกินพิซซ่ามากสุดก็เดือนละครั้ง ผมชอบแฮมเบอร์เกอร์มากๆ แต่ผมแทบไม่ค่อยได้กินพวกมันหรอก เพราะหลังจากกินเสร็จผมรู้สึกตัวเองหนักขึ้นมาเลย!" สตาร์ทีมชาติอียิปต์ ระบุ


ข่าวจาก siamsport
ข่าวประจำวันที่ : 14 มิถุนายน 2565

Liverpool In Thailand


20 ข่าวที่อัพเดทล่าสุด
 ลิเวอร์พูลปิ๊งกองหลังดาวรุ่ง 'ฮุยจ์เซ่น' เด็กปั้นยูเวนตุส  
29 มีนาคม 
 'เคลเลเฮอร์' ขอตอบแทนความไว้ใจ JK ด้วยการคว้าแชมป์เพิ่ม  
29 มีนาคม 
 นี่ก็ไม่เปลี่ยนใจ! โรมาโน่ยัน 'ไลจ์นเดอร์ส' ลาหงส์ตาม JK แน่  
28 มีนาคม 
 วินวินไหม? หงส์ปิ๊งไอเดียจับ 'เทรนต์' แลกสลับขั้วกับ 'โรดรีโก'  
28 มีนาคม 
 มีหงส์คนเดียว! 11 ยอดแข้งพรีเมียร์ลีกจาก WhoScored  
28 มีนาคม 
 สื่อแฉเรอัล มาดริด หวังเซ็นฟรี 'เทรนต์' หลังหมดสัญญาหงส์  
28 มีนาคม 
 'อัชเตอร์เบิร์ก' เผยทีมโค้ชเองก็ไม่ทราบมาก่อนว่า JK จะลาหงส์  
28 มีนาคม 
 ผอ.อะคาเดมี่ชาร์ลตันภูมิใจ 'โกเมซ-คอนซ่า' มาไกลถึงทีมชาติ  
28 มีนาคม 
 'ฟาวเลอร์' จัดหนักใส่ 'เว็บบ์' พยายามแถว่าไม่ฟาวล์อยู่นั่นแหละ  
28 มีนาคม 
 'แบรดลีย์' สุดปลื้มกดประตูแรกในทีมชาติเฉือนชัยเหนือสก้อตฯ  
28 มีนาคม 
 อยู่ที่สโมสรจะให้ไหม! สื่อเผย 'มาติป' พร้อมต่อสัญญาใหม่หงส์  
28 มีนาคม 
 'ลอว์โร่' ยกย่อง 'แม็คก้า' กองกลางที่สำคัญที่สุดของหงส์เวลานี้  
28 มีนาคม 
 ทีมแข้งยุโรปมูลค่าสูงสุด VS ทีมแข้งอเมริกาใต้มูลค่าสูงสุด  
28 มีนาคม 
 แฟนหงส์มีเคือง ! ป๋า 'ดิอาซ' ยังไม่หมดหวังพาลูกรักลุยลาลีกา  
28 มีนาคม 
 'บาเบิล' สะกิดเตือน 'อลอนโซ่' อย่าเพิ่งด่วนคุมหงส์ต่อจาก JK  
28 มีนาคม 
 เด็กหงส์หัวจะปวด! รวมมิตรเปาอริเป่าคู่หงส์เปิดรังรับไบรท์ตัน  
28 มีนาคม 
 'ตอร์เรส' ภูมิใจที่เห็น 'ซาลาห์' ก้าวขึ้นมายิ่งใหญ่กับลิเวอร์พูล  
28 มีนาคม 
 ทีมไหนแพงสุด? เปิดราคาเด็กเป็นมาสคอตให้นักเตะจูงมือลงสนาม  
28 มีนาคม 
 ปาดหน้าผีด่วน! GJ สะกิดลิเวอร์พูลดึง 'เซาธ์เกต' คุมทัพ  
27 มีนาคม 
 ไม่ใช่จุดโทษ! 'โดกู' เปิดใจครั้งแรกชอตถีบอก 'แม็ค อัลลิสเตอร์'  
27 มีนาคม 
 'แม็คก้า' เผย 'ซาลาห์' สั่งห้ามหนึ่งอย่างช่วยวอร์มอัพก่อนแข่ง  
27 มีนาคม 
 'แบรดลี่ย์' เจ๋งกว่าเยอะ! ตำนานหงส์แนะขาย TA ให้ เรอัล มาดริด  
27 มีนาคม 
 แดนน์สนำทัพดาวรุ่งหงส์พาอังกฤษยู-18 คว้าแชมป์ที่สเปน  
26 มีนาคม 
 ผอ.กีฬาชอบเป็นพิเศษ! ลิเวอร์พูลมีตัวเลือกกุนซือคนใหม่  
26 มีนาคม 
 เด็กหงส์เนื้อเต้นดิ! พิธีกรดังเปิดชื่อกุนซือใหม่ลิเวอร์พูล  
26 มีนาคม 
 แม่นราวจับวาง! วอล์คเกอร์ยก 'เทรนต์' จอมทัพแบ็กขวา  
26 มีนาคม 
 ขอสักครั้งในชีวิต ! อเกวโร่อยากทำงานร่วมกับ 'คล็อปป์'  
26 มีนาคม 
 80 ลย.หงส์สู้ไหม! สปอร์ติ้งพร้อมปล่อย 'ดิโอม็องเด้' ซัมเมอร์นี้  
26 มีนาคม 
 เบรเมนเตรียมโละ 'เกอิต้า' หาก 2 เดือนนี้ยังเร่งฟอร์มไม่ขึ้น  
25 มีนาคม 
 เซาธ์เกตรับ 'เทรนต์' เดี้ยงส่งผลต่อการทดลองแผนให้อังกฤษ  
25 มีนาคม 


 Copyright reserved 1999-2024 | Liverpool In Thailand | contact : [email protected]
Private Cloud iptv